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这几种食物别错过, 把体内“肝火”全泄了_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-06-06 01:32   来源:未知   阅读:

肝火旺时会导致身体热,患者会出现口干舌燥、头晕头痛、口臭、身体闷热、睡眠不好,严重的患者会出现昏厥或者呕血,肝热吃什么好。

肝热吃什么好呢?

1、西红柿

西红柿的营养价值很高,同时也具有清热解毒、美容补血、凉血平肝的功效,西红柿的祛火效果是很好的,里面含有大量的维生素c能够调节身体的内分泌,可以把西红柿生吃、凉拌或者是做成西红柿鸡蛋汤。

2、蒲公英

蒲公英味甘性平具有消肿、散结、清热解毒的功效,特别适合于肝热、化脓性疾病感染。另外蒲公英也具有防止腹泻、退黄疸、利尿的功效。把30克蒲公英,10克茵陈、黄芩,15克郁金,5克甘草,一起放在水里进行煎服,每天服用一次,具有祛湿、清热、解毒、疏肝解郁的功效。

3、苦瓜

苦瓜味苦性寒,具有泻火清热的功效,吃了苦瓜之后能够刺激人体的唾液,让大量的胃液分泌,增加了食欲感,同时也具有清热、去除肝火的功效,肝时最适合吃苦瓜了。把鲜苦瓜捣烂成汁,每天服用十毫升,对于肝火目赤效果很好。

4、决明子

决明子茶具有去肝火、缓解头痛眩晕的情况,要是喝决明子茶吃,可以先把决明子炒至微黄为好,可以让决明子更加的松脆,有效的溶解里面的营养成分,防止了腹泻。

5、苦丁茶

苦丁茶性寒,具有去肝火、解热毒的功效,适当的喝可以缓解便秘、咽喉炎,同时也可以减肥、除油腻、降血压。

6、菊花茶

菊花茶里面含有大量的维生素a可以保护眼睛,能够让头脑变得更加的清醒,可以缓解眼睛干涩、肝火旺盛的情况。对于肝火旺盛、经常使用眼睛的人群来说,可以适当的喝菊花茶,但是不能喝浓茶。

7、冬瓜

冬瓜微寒,里面含有大量的烟酸、维生素、蛋白质、腺嘌呤,冬瓜皮可以消肿利水,冬瓜子可以消佣肿、止咳化痰的功效,冬瓜肉可以止咳清热。把新鲜的冬瓜洗干净切成块,放在水

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